오늘의 요가 - 21 (아쉬탕가 요가 할 때 땀나는 이유)

요가를 처음 할 때는 되게 힘들고 숨 넘어가는 줄 알았는데

요즘에는 별로 힘들지도 않은데 땀이 많이 난다

 

이게 더워서 그런 건지 샤르마선생님한테 여쭤봤다.

-> 움직임이 아닌 호흡 때문에 땀이난다고 하셨다.

 

그동안 주 2~3회 정도 샤르마쌤이 오후 수업을 해주셨는데

부원장님인 비르야쌤이 다시 돌아오셔서 저녁수업을 해주시고, 샤르마쌤은 이제 오전수업에만 오신다고 하셨다.

 

작별인사 같이 인사를 하셨는데, 내 느낌에는 곧 또 만날 거 같은 느낌~~