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내가 다니는 요가원에서는 매주 화요일마다 빈야사요가라는 좀 간소화된 아쉬탕가 요가를 진행한다.
오늘은 빈야사 요가를 진행했고
런지관련 동작이 많아서, 고관절?허벅지?가 좀 자극이 되는 느낌이다.
요가 끝나고 갈때 요가 선생님들이 한마디씩 해주시는데
오늘은 전굴?이 많이 좋아지셨다고 자세도 많이 된다고 칭찬해주셨다.
내가 살면서 뭔가를 잘해서 칭찬 받은적이 많진 않은데,
칭찬받는건 참 낯설다.
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