일상 (194) 썸네일형 리스트형 인간을 지탱하는 3요소 학부 시절 교양수업 교수님이 해주신 말씀 중 기억에 남는 이야기가 있다. 자세하게는 기억은 안 나는데 대략 내용은 이렇다. "사람은 지성, 감성, 건강 이렇게 삼각형이 다 완전해야 오래간다." 교양수업 해주시는 교수님은 서울대 학부를 나오셨는데, 서울대 학부 출신이라고 다 잘 먹고 잘 사는것이 아니라고 하셨다. 자기 주변에 이 3요소중에 문제가 생겨, 무너진 사람도 많다고 하셨다. 그때는 그냥 별 생각 없이 넘겼는데, 요즘은 그 말씀이 조금씩 이해가 된다. 필라테스 체험기 거의 1년간 요가만 하다가 요즘은 매번 똑같은 동작에 살짝 지루함을 느껴서 필라테스 원데이 클래스를 해보았다. 별로 안 힘들 줄 알았더니 웬걸... 꽤 힘든걸? 내가 느끼는 차이는 다음과 같다 -필라테스는 1회만 해봐서 insight의 신뢰성이 떨어지는 편이다. 요가: 유연성 향상, 땀이 많이 남, 정신이 맑아짐, 코로 숨을 쉬고 내뱉음. 필라테스: 코어 근육 강화에 초점. 생각보다 땀이 많진 않았음. 코로 숨을 쉬고 입으로 내뱉음 이전 1 ··· 22 23 24 25 다음