오늘의 요가 - 19 (우르드바 단다아사나)

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시르사사나 다음자세인 "우르드바 단다아사나"는 계속 잘 안되었다.

선생님의 눈에 띄었는지... 우르드바 단다아사나 할 때 선생님이 요즘 들어 거의 자세를 봐주신다.

 

내려가는 건 되는데 올라오는 건 힘이 부족해서 그동안 안되었는데

선생님이 조금 도와주시긴 했지만 오늘 드디어 성공하였다.

 

yeah~

 

그리고 궁금했던것을 물어보았다.

 

Q. 요가쌤들은 비건식 하시는 분들이 많던데 이유가 있나요?

 

A. 자연 보호 정신으로 한다.

비건도 단계가 여러 가지가 있는데 본인은 우유는 안 먹고 고기는 적게 먹는 타입이라고 했다.

요가 선생님 과정들을때 강요는 안 하지만 비건을 하도록 권장하는듯했다.