반응형
이건 예전에 측정한 것이다.
내가 1월에 너무 업무가 과다하고 스트레스를 많이 받아 식욕이 없어서 살이 많이 빠졌다.
- 요가는 꾸준히 했는데 근력도 빠진 게 충격....
이건 오늘 측정한 건데
요즘 다시 식욕이 돌아서 이것저것 많이 먹어서 뱃살이 나오는 느낌인데...
이상하게 체지방은 더 줄었고, 근력은 늘었다.
'요가' 카테고리의 다른 글
| 샤르마 쌤의 자세 코칭 (0) | 2023.03.17 |
|---|---|
| 작별인사는 언제? (2) | 2023.03.10 |
| 오늘의 요가 - 19 (우르드바 단다아사나) (0) | 2023.03.02 |
| 아쉬탕가 요가는 유산소인가 근력운동인가? (2) | 2023.02.08 |
| 오늘의 요가 - 18 (샤르마 쌤) (0) | 2023.01.20 |
