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내가 작년부터 아쉬탕가 요가를 시작했고, 지금 다니는 강남 요가원에 다닌지도 1년이 넘었는데 정말 어려운 자세가 있다.
우티타 하스타 파당구쉬타아사나이다.
(발음이 정확한지는 잘 모르겠고...)
1년 넘게 잘 안되니까
다음과 같은 두가지 의심이 든다.
1. 내가 평발인가?(발 바닥 구조적 문제 의심)
2. 자세가 잘못되었나?
요가선생님(indra 쌤)에게 물어보니 내가 힘을 image에 노란색 동그라미 부분으로 힘을 주어야 균형이 맞는데
그부분이 자꾸 뜬다고 한다.
어디 근육 써야한다고 자세히 말해줬는데, 나는 원하는 근육 움직이는 그런 운동 조작능력? 그런게 좀 부족해서 잘 이해를 못했다....
아무튼 엄지발가락과 저 image의 노란부분에 힘을 잘 주어야 한다고 하셨다.
-> 답변 감사합니다 선생님~
요가쌤이 처음에는 닉네임도 없어서 애기쌤이라고 했다가 indra라고 이름도 생기시고,
이제 선생님이 좀 포스가 생겼다...
선생님의 발전에 cheers~
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